1. Если Вы ждёте ребёночка, то Вам не рекомендуется носить обувь на каблуках и другую неудобную обувь. Т.к.  во время беременности  изменяется гормональный фон, соединительные ткани становятся более эластичными, вес тела увеличивается, и поэтому центр тяжести смещается. А если будучи в положении ещё и носить каблуки, то неприятности с ногами вам просто обеспечены, не говоря о возможности споткнуться и получить травму.

2. Так же, обувь на каблуках не нужно  носить девочкам-подросткам, которые находятся в стадии активного роста.

3. Помимо всего прочего, постоянная ходьба на шпильках вызывает появление таких заболеваний как плоскостопие, варикозное расширение вен, появляются не эстетичные шишки на больших пальцах ног, натоптыши, целлюлит, так как ходьба на высоких каблуках вызывает нарушение кровообращения. Поэтому если Вы склонны к варикозному расширению вен или у Вас развивается плоскостопие, то Вам не показано носить обувь на каблуках, чтобы не наносить вред любимым ножкам.

4. Если Ваш рабочий день проходит на ногах, Вам так же не желательно находиться на высоких каблуках, так как Вы быстро почувствуете боль в ногах, что повлияет на Вашу работоспособность... боль и усталость ног будут давать о себе знать и на работе вы будете раздражительны. Поэтому для работы и для повседневной жизни лучше выбирать обувь удобную на устойчивом невысоком каблуке, не больше 2-3 см, так как постоянное ношение обуви на высоких каблуках приведет к тому, что ваши ноги будут похожи на географическую карту с сине-красными сеточками на ногах от застоя крови в ногах. Согласитесь, это выглядит довольно неприятно – больные распухшие ноги на сексуальных шпильках. Если уж очень хочется носить обувь на каблуках, можно попытаться заменить её на обувь на платформе или на танкетке.
Это сократит высоту каблуков и пощадит Ваши ножки!


5. Если у Вас более 12 кг лишнего веса, то Вам не желательно носить обувь на  высоких каблуках. Напоминаем грубую формулу для расчёта идеального веса: Ваш рост (см) минус 100, и умножаем на 0,9.