Тина Канделаки раскрывает секреты своей стройной фигуры
Тина Канделаки раскрывает секрет своей стройной фигуры
Обладательница
титула «Самая сексуальная телеведущая» по версии Top 10 Sexy
рассказала о том, как ей удается всегда оставаться в отличной форме и
почему она не стала самой пышнотелой ведущей на нашем ТВ. По заверениям Тины, ее рацион очень простой:
В молодости любила все калорийное, неполезное, ведь я – девушка южная. Сейчас же питаюсь совсем по-другому.
С утра стараюсь есть кашу на воде, какой-нибудь фрукт, например киви
или яблоко. Что-нибудь легкое, потому что в течение дня обязательно
перекусываю яблоками, морковью и т.д. На обед могу съесть немного рыбки
с овощами, чуть-чуть сыра. У меня в машине всегда есть яблоки, миндаль
– это меня спасает от голода. Ужин чаще всего предпочитаю пропустить.
Я отказалась от мяса много лет назад. И могу сказать, что этот
поступок спас меня от лишних килограммов в дальнейшем, так как
вегетарианство предполагает увеличение количества овощей в рационе. Все
знают, что я мясо не ем, поэтому в меня уже давно перестали его
запихивать силой.
Помимо всего прочего, я много и регулярно занимаюсь спортом и не
пропускаю занятия. А если «прогул» случается – на то есть уважительная
причина.
Если ты – телеведущий и мелькаешь все время на экране, то нужно
следить не только за тем, что ты говоришь, но и как выглядишь, потому
что телеведущая все-таки должна умещаться в экран телевизора.
Вот раньше я могла купить вкусный лаваш, завернуть в него сулугуни,
помидоры, зелень. Да еще предварительно намазать на хлеб масло. Но,
конечно, если продолжать так калорийно питаться, то очень скоро станешь
весьма пухлой телеведущей, а может, я бы была и самой пышнотелой
телеведущей.
