Многие из нас хотят быть похожи на знаменитых женщин, которые
мелькают на телеэкранах и радуют нас своим здоровым видом и
безупречными формами. И вот
сегодня, мы узнаем секреты красоты от Татни Булановой ,
который позволяет ей на протяжении многих лет оставаться в отличной
физической форме.
Оказывается, особых секретов у певицы нет. Вот уже более на протяжении
5 лет Таня Буланова принимает пищу всего два раза в день и не ест после
18 часов - только пьет зеленый чай без сахара или минеральную воду без
газа. Диета булановой проста: Завтрак - обезжиренный йогурт или творог, фрукты - киви, мандарины, ананасы, которые сжигают жиры, кисломолочный напиток 'Тан'. Обед (14.00-15.00) - нежирные продукты: куриное мясо, салаты, овощи. Обед должен быть плотным, но нежирным. При покупке продуктов Таня всегда смотрит на количество калорий,
указанное на упаковке. Алкоголь (красное или белое сухре вино) Буланова
употребляет крайне редко. Кроме того, Татьяна принимает ванны с морской
солью (в которой большое количество полезных веществ и микроэлементов:
йод, бром. Они полезны для организма, считает певица, в первую очередь
для похудения и стабилизации веса. Расслабиться и успокоиться после
напряженных гастролей и концертов ей помогают ванны с розмарином и
эвкалиптом.
Многие из нас хотят быть похожи на знаменитых женщин, которые
мелькают на телеэкранах и радуют нас своим здоровым видом и
безупречными формами. И вот
сегодня, мы узнаем секреты красоты от Татни Булановой ,
который позволяет ей на протяжении многих лет оставаться в отличной
физической форме.